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Beckenbodentraining ist wichtig. Wichtig für gesundheitliche Faktoren wie der Vorbeugung von Blasenschwäche, Rücken- oder Beckenschmerzen. Aber auch wichtig für etwas anderes: Denn starke Beckenbodenmuskeln können ihren ganz eigenen Beitrag zu unserer Sexualität leisten. Es geht los mit dem Gesamtgefühl, das durch Beckenbodentraining überhaupt erst wachgekitzelt wird — und endet bei einer unglaublichen Steigerung der Orgasmusfähigkeit.

Beschreibung

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Genug Gründe den Beckenboden zu stärken? Schluss mit den Mythen: Was ihr über das "Jungfernhäutchen" wissen solltet.

Liebeskugeln: warum du jetzt mit dem training anfangen solltest

Das geht ganz einfach: Lauwarmes Wasser und etwas Seife reichen. Noch etwas: Die Liebeskugeln sollten nach dem Tragen immer gereinigt werden.

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Lesetipp: Nicht nur nach einer Schwangerschaft nützlich: 5 Übungen für die Beckenbodenmuskulatur. Und ganz nebenbei: Ein fester Beckenboden sorgt nicht nur bei der Frau für mehr Lust und Erregung, sondern auch beim Partner, denn er hat beim Sex das Gefühl, enger umschlossen zu sein. Tipps für Analsex: Alles, was ihr wissen müsst.

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Das ändert sich jedoch, wenn man sich bewegt. Von Mann zu Mann 5: Das denken Männer wirklich über SEXTOYS: Haben Männer tatsächlich Penisneid, wenn sie wissen, dass ihre Freundin auch mal einen Dildo benutzt? Sexstellungen im Check: Welche kann was und warum?

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Mit ein bisschen Training das Sexleben gehörig aufpolieren? Das klassische Modell besteht aus zwei an einer Schnur befestigten Kugeln, in deren Hohlraum jeweils eine kleinere Metallkugel steckt.

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Liebeskugeln: wie ihr damit euer sexleben verbessern könnt

Baby, lass krachen! Ähnlich wie ein Tampon besitzen sie einen Rückholfaden, der greifbar bleiben sollte. Für Frauen, die bereits entbunden haben, dürfen die Liebeskugeln etwas schwerer sein. April Aphrodisiaka: Diese Lebensmittel bringen Würze in dein Sexleben. Das Beckenbodentraining ist denkbar simpel: Einfach täglich circa 15 Minuten die Liebeskugeln tragen und sich dabei ein bisschen bewegen im Sitzen oder Liegen wirken die Kugeln ja nicht, weil sie nicht schwingen - und schon hat man etwas liebeskugeln sex seinen Körper und sein Liebesleben getan.

Auch auf gofeminin: Gutes Sexspielzeug: Die 50 besten Toys für aufregende Stunden. Keine Sorge: Einen Orgamus bekommt man davon nicht so ohne weiteres, aber es fühlt sich einfach hot an und macht Lust auf mehr.

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Anfänger sollten mit leichten Kugeln starten, die sie problemlos halten können und sich dann langsam steigern. Zusätzlich haben Liebeskugeln aber noch eine wunderbare Nebenwirkung: Sie trainieren die Beckenbodenmuskulatur, sprich: den weiblichen "Liebesmuskel".

Es gibt also medizinische und "leidenschaftliche" Gründe, seine Muskeln in diesem Bereich zu stärken und in Top-Form zu halten. Und so funktioniert's: Die Liebeskugeln werden in die Vagina eingeführt, nach Belieben mit Gleitmittel Gleitgel oder Gleitcreme. Diese 6 Dinge tut er beim Sex, wenn er dich über alles liebt. Ein starker Beckenboden ist der perfekte Helfer für Frauen, um schneller und einfacher zum Orgasmus zu kommen.

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